平和心態(tài)奠定幸福生活
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電力技術(shù)來源：鼎升電力人力資源 發(fā)布時(shí)間：2014-12-15 00:00:00 閱讀量：1072 次
內(nèi)容關(guān)鍵詞：幸福感 樂觀
放松精神做到五個(gè)習(xí)慣，奠定你的幸福感和內(nèi)心平衡。
一、精力花在自己可控的事上
掌控不了的事隨它去——像天氣，公交晚點(diǎn)，其他行為，出行排長(zhǎng)隊(duì)，咖啡灑到你最喜歡的沙拉卷上，感冒病倒……這些事一旦出現(xiàn)就讓它們像水淋到鴨子背上一樣輕輕帶過，不要讓它們攪亂你內(nèi)心的平靜深深占據(jù)了你的內(nèi)心。不可思議的事發(fā)生了，你突然發(fā)現(xiàn)自己在可把控的事情上精神飽滿充滿活力。比如你的心境，你的態(tài)度，你的行為，你的價(jià)值，以及你如何生活，你每天的生活模式、健身、飲食、工作、情緒、自我提升、打鬧休閑……就該如此，把時(shí)間花在這里，看它如何轉(zhuǎn)變你的生活。
二、寬容
佛說：被怒火控制就像手握一塊熱炭試圖擲向別人，被燙到的卻是自己。原諒別人，當(dāng)你意識(shí)到被人錯(cuò)怪時(shí)。同情他們的處境，他們是在和自己較勁也盡力了。不糾結(jié)于別人過去的錯(cuò)誤。對(duì)自己也是如此。這一點(diǎn)很難做到，而一旦做到了就能如釋重負(fù)。
不要忘記對(duì)自己寬容，像待別人一樣憐惜自己愛自己。
三、選擇樂觀
我們受到的教育是在出問題時(shí)關(guān)注問題，充滿怛憂以及如何自保。
世界反映了我們的思維。在這種過于悲觀的心態(tài)下，我們可以確切地找到問題和不足。由于我們的無視，我們看不到每時(shí)每刻圍繞在身邊的美好，祝福，善良，愛，富足和機(jī)會(huì)。我們用充滿消極的事例為自已設(shè)汁了一個(gè)預(yù)言陷阱。
樂觀看世界。睜開眼就預(yù)感會(huì)有精彩的一天。為生命中的無限可能興奮，留意身邊所有等待被發(fā)現(xiàn)的愛和禮物。 你是否從未花時(shí)間想過什么東西（一輛綠色卡車，一只黑色哈巴狗，一枚訂婚戒指）然后你看見它們到處都是。同樣的道理，樂觀的處世之道隨時(shí)給你帶來積極的結(jié)果，好的機(jī)緣和充裕的財(cái)富。
四、做自己的向?qū)?/STRONG>
很少有人這樣想。人們總是再乎別人對(duì)自己生活和決擇的看法。就像把自己晾起來了讓陪審團(tuán)審批一樣。別管那些，今天怎么過開心值得你自己說了算！
你越遵從于自己的直覺，內(nèi)心，價(jià)值觀和理想，你就越快跨進(jìn)優(yōu)質(zhì)高效你真正想過的生活序列里。它有助于讓你緊記沒有讀心術(shù)，你猜不到別人究竟真正在想什么。因此，當(dāng)你對(duì)自我充滿懷疑時(shí)，記得任何事只會(huì)告訴你一個(gè)假像。
它還有助于讓你記得你就是那個(gè)完整美麗的你。你的價(jià)值不依賴于外在事物，如你是否被看作是“成功的”或你過著某種生活。牢記這點(diǎn)！
五、追求更高
戴維.坎普貝爾說過:訓(xùn)練有素的人始終記得自己的需要。
花時(shí)間深思你的價(jià)值觀，生活愿景，更高追求——把它們作為你每天的生活指導(dǎo)。被惰性，膽怯，拖延擺布易如反掌，當(dāng)我們因“生活忙碌”輕易做決定時(shí)早已忘記我們愛的是什么，什么點(diǎn)燃了我們，為了什么呆在這里。也許你的更高追求是學(xué)會(huì)愛自己，幫助別人，快樂，愛，寫作和游玩。
保持你的追求，它會(huì)讓你更容易做決定。你只需權(quán)衡行動(dòng)是否會(huì)讓你離追求更近。
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